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| Meno chili piu' salute |
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 Essere magri è ormai diventato un imperativo. Il desiderio di dimagrire nasce però quasi sempre per motivi di carattere estetico, per adeguarsi a modelli di bellezza proposti da giornali e televisione. In realtà avere un peso-forma è necessario prima di tutto per ragioni di salute. Numerosi studi hanno infatti dimostrato che l'obesità rappresenta un fattore di rischio. Non a caso il peso corporeo ideale, cioè il peso ottimale o auspicabile in rapporto all'altezza, all'età e alla costituzione fisica, viene definito come "il peso corporeo che determina la massima aspettativa di vita". Perciò, eliminare i chili di troppo significa soprattutto migliorare le proprie prospettive di salute. Dalla perdita di peso ne guadagnerà anche la nostra immagine allo specchio, ma questa non deve essere la principale preoccupazione. Perdere peso risulta sempre piuttosto difficile. Ancora più difficile è riuscire a mantenere nel tempo i risultati ottenuti. La tentazione di ricorrere a diete drastiche o a facili soluzioni diventa così molto forte anche per le martellanti campagne pubblicitarie dei prodotti "dimagranti" che vengono proposti dal mercato prima di ogni estate. Una corretta informazione è, come sempre, il primo passo per chi deve, o vuole, dimagrire. |
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